O QUE É ANSIEDADE?

Segundo o médico Isaac Efraim, ansiedade é uma sensação ou sentimento decorrente da excessiva excitação do Sistema Nervoso Central consequente à interpretação de uma situação de perigo. Parente próxima do medo (muitas vezes a diferenciação não é possível), é distinguida dele pelo fato de o medo ter um fator desencadeante real e palpável, enquanto na ansiedade o fator de estímulo teria características mais subjetivas.

A ansiedade nem sempre será de fácil diagnóstico, pois  a maioria dos  sintomas possuem características psicológicas, apesar que  pode apresentar claros sintomas físicos, como: taquicardia, sudorese, tremores, tensão muscular aumento das secreções (urinárias e fecais), aumento da motilidade intestinal, cefaleia (dor de cabeça).

Pode ser classificada como Síndrome do Pânico quando se torna recorrente e intensa o motivo desse quadro patológico está intimamente relacionado a ações simpáticas da Noradrenalina ativando os receptores alfa e/ou betas espalhados pelo corpo humano, que é produzido nas suprarrenais, lócus cerúleos e núcleo amigdaloide.

Para que o individuo possa usufruir de uma sensação de repouso e bem estar o SNC sistema nervoso central e a nossa mente necessitam de uma situação de conforto e de segurança, ou seja, não verificando a necessidade de liberação de hormônios adrenérgicos.

Quando o SNC  é ativado para luta ou fuga  e desencadeado uma serie de fatores de alerta que são comumente presentes naqueles que estão com medo ou ansiosos por uma situação real ou presente apenas no campo imaginário.

Perdas de uma forma geral, como por exemplo;  de status, de conforto, de poder econômico, de afetos, amizades, de privilégios, são mais que  suficientes na maioria dos  casos para ativar o gatilho que culminará no estado ansioso. Outras vezes pode ser também por intermédio de situações de desequilíbrio emocional, contato com o novo, com situações não planejadas e desconhecidas.

A principal característica psíquica do estado ansioso é uma excitação, uma aceleração do pensamento, como se estivéssemos elaborando, planejando uma maneira de nos livrar do perigo e da maneira mais rápida possível.

Ainda segundo  o médico Isaac Efraim, este movimento mental, na maioria das vezes, acaba causando uma certa confusão, uma ineficiência da ação, um aumento da sensação de perigo e de incapacidade de se livrar dele, o que configura um círculo vicioso, pois esta sensação só faz aumentar ainda mais o estado ansioso. “Mente acelerada é mente desequilibrada”. 
Este movimento impulsivo de a mente se acelerar, de precisar ter tudo sob controle, para poder usufruir da sensação de repouso e conforto faz com que ela se excite, e se o problema não tiver uma solução mental imediata, como o que acontece na maioria dos casos, teremos a chamada ansiedade patológica, que tende a se cronificar e piorar com os anos.

Eventos traumáticos ocorridos durante a infância, grandes sustos, na maioria das vezes podem desencadear quadros de ansiedade, porem  não é somente devido a isso que uma pessoa pode chegar a um quadro de ansiedade típica. A tentativa de se livrar deste mundo de sensações e sentimentos, que tenha características desequilibradas, desajustadas, são causadoras dos seguintes transtornos:

Ø  Transtorno Obsessivo Compulsivo

Ø  Transtorno Ansioso

Ø  Transtorno Hipocondríaco

Ø  Transtorno Histérico

Ø  Transtorno Fóbico

Primeiro é preciso entender que a ansiedade é um fato normal quando é branda e não traz maiores transtornos psíquicos e físicos.

A ansiedade corresponde à excitação do neurônio e a sua necessidade de descarregá-la. Ela, normalmente, é desencadeada quando a pessoa entra em contato com situações novas e desconhecidas ou quando a situação contém alto valor afetivo.

Dicas para controlar a ansiedade

Para poder controlar os impulsos de ansiedade exercícios simples como respirar fundo e soltar o ar lentamente já ajuda outra forma seria a prática de alguma atividade que lhe gere prazer e satisfação como esportes e artes, por exemplo. A religião para aqueles que são adeptos também pode ajudar partindo do principio de que na crença a pessoa ansiosa pode encontrar segurança, isso diminuíra consequentemente a sua ansiedade. Salientando que o mais capacitado para dar o diagnóstico é um médico especialista.